Llega el invierno y aunque hay un montón de cosas agradables sobre esta temporada, con el clima frío, menos horas de sol y más tiempo en el interior, muchas personas experimentan síntomas depresivos leves, este año agravados por las medidas restrictivas impuestas para intentar frenar la pandemia de Covid 19. Es lo que se conoce como «tristeza del invierno».
¿Sabías que el bronceado puede ayudar a evitar esta tristeza? A continuación te explicamos como:
1. Bronceado: más vitamina D y menos tristeza de invierno
El bronceado hace que el cuerpo produzca vitamina D (aunque en realidad es una hormona, no una vitamina) que es importante para equilibrar nuestro estado de ánimo. Mientras que la deficiencia de vitamina D es muy común entre la población occidental, las investigaciones ha demostrado que la vitamina D puede mejorar significativamente los síntomas de la depresión.
2. El «efecto epo»
El bronceado mejora la circulación sanguínea y tiene un efecto epo natural. Esto básicamente significa que aumenta la cantidad de oxígeno que puede ser transportado por la sangre. Cuando tus células tienen más oxígeno a mano, te sientes naturalmente más enérgico, más ligero y más saludable.
3. A más luz solar más endorfinas
¿Conoces las endorfinas? Es la sustancia que produce nuestro cuerpo cuando nos abrazamos. Es un analgésico natural que nuestro cuerpo produce al darle la luz? Bueno, pues ¡la luz solar hace que tu cuerpo produzca más endorfinas también!
Así que ya sabes ¿notas tristeza en invierno? Ven a Solmania Castellón y trata tu maravilloso cuerpo con algo de vitamina D, oxígeno y endorfinas.
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